Grossesse

16ème semaine de grossesse

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QUATRIÈME MOIS DE GROSSESSE

16ème semaine de grossesse pour la maman

À 16 semaines de grossesse, vous êtes déjà à 18 semaines d’aménorrhée et vous êtes à la fin de votre 4ème mois de grossesse.

Votre utérus continue de grandir et vous pouvez même ressentir quelques contractions diffuses. Le foetus bouge beaucoup, mais ses gestes sont amortis par le liquide amniotique, donc vous ne pouvez pas encore le sentir, sauf pour quelques rares chanceuses.

Vous subissez quelques petits désagréments :
– Certaines d’entre vous peuvent voir apparaître des taches sur le visage qu’on appelle masque de grossesse : pour éviter ces taches disgracieuses, protégez-vous du soleil
– Toujours sous l’effet des hormones, vous pouvez transpirer plus qu’à l’accoutumé.
– Vous pouvez peut-être vous sentir triste ou déprimée (encore et toujours à cause – ou grâce, c’est selon – de l’effet hormonal) !
– Votre système immunitaire est fragilisé : vous pouvez tomber malade plus facilement.
– Vous pouvez aussi subir un ralentissement du transit intestinal et être constipée : Pour éviter d’en arriver là, buvez beaucoup d’eau et privilégiez les fibres !

Comme les précédentes semaines, appliquez ces quelques conseils pour aller mieux :
– Marchez au moins 30 minutes par jour
– Buvez 1L et demi d’eau par jour (pour varier, prenez des infusions à base de gingembre, de cannelle et de citron…)
– Consommez beaucoup de légumes verts et du pain complet ou aux céréales
– Faites une sieste après le déjeuner
– N’hésitez pas à voir votre médecin si vous vous sentez fatiguée
– Bannissez tout sport violent.

POUR ALLER PLUS LOIN :
> Pour éviter l’apparition du masque de grossesse
> Femmes enceintes : Attention au poids !
> Quel sport choisir pendant la grossesse ?

16ème semaine de grossesse pour le bébé

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L’embryon mesure environ 15 cm et pèse quasiment 150 grammes !
Bébé a pris 1 à 2 centimètres et près de 30 grammes, il reste tout minuscule. Ses organes sont en place et se développent tranquillement. Son squelette se solidifie de semaine en semaine et ses muscles se développent tous les jours un peu plus… Résultat : Ses mouvements sont plus vifs et de plus en plus perceptibles. D’ici quelques semaines ou quelques jours, vous pourrez enfin le sentir mais à de rares moments car bébé dort quand même 20 heures sur 24 !

Certaines évolutions digestives sont à noter :
– Le méconium (une selle visqueuse, verdâtre ou brunâtre qui sera expulsée par le nourrisson pendant les 24 premières heures après sa naissance) commence à être produit par le système digestif car le foetus avale du liquide amniotique.
– Le foetus se met à avoir des hoquets

Côté formation du visage : ses paupières sont toujours fermées et continuent de se développer, ainsi que sa rétine qui devient sensible à la lumière. Ses oreilles commencent à prendre forme humaine et bébé commence peut à peut à se familiariser avec son espace.

Autre avancé : ses empreintes digitales sont constituées.

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