Club de running


>>> Nouvelle discussion <<<

Mots-clés : 

Ce sujet a 640 réponses, 39 participants et a été mis à jour par Sinfoura, 7 h 08 min, 18 avril.

20 sujets de 1 à 20 (sur un total de 641)
  • Auteur
    Messages
  • #25078
    Dziriyatnaute

    Sinfoura

    helloooow

    j’ai eu l’idée d’ouvrir un topic en lançant un challenge à chaque dzirya, ce challenge
    consiste tout simplement à se mettre au runing ( footing).

    le but de ce challenge est de nous reconcillier avec le sport, qu’on soit etudiante,business women, maman, femme au foyer, ou au chomage ou trouvera bien un petit moment pour aller courir, surtout qu’en ce moment il fait beau, donc plus d’excuses pour pas me faire.

    on peut courir pour perdre du poids, pour decompresser du stresse du quotidien ou tout simplement pour avoir une bonne hygiene de vie.

    on peut commencer doucement, on se donnant comme objectif de courir 1fois par semaine qu’est ce que vous en pensez ? qui est partante ?

    [img]http://laroutedelaforme.fr/wp-content/uploads/2014/02/courir-5k-en-1-mois-la-route-de-la-forme-d%C3%A9buter-course-%C3%A0-pied.png[/img]

    #910741
    Dziriyatnaute

    zinette

    Lysounette euh tu as les meme vieille que chez moi ou quoi lool

    Moi je peux pas courir marcher nager oui mais pas courir dsl pb de dos

    En tout cas courage a celle qui cour

    #910742
    Dziriyatnaute

    Sinfoura

    c'est dommage lydou que tu ne puisses pas en faire :(, et un peu plus loin que chez toi y a pas d'endroits !!

    #910743

    Anonyme

    y a un endroit certe , une foret , je vais emparler avec mon papa ,depuis le temps qu'il veux courir , ça peut le faire vraiment ……ça pourra étre une bonne idée ……vais voir …merci sinfou pour l'idée .

     

    zinette je t'assure ,elle me donne envi de les massacrer ,avec leur réfléxion ,allaaaaaaalaaaa c'est maintenant que tu rentre !!! allalaaaaaaaaaaaaa t'as pas peur de marcher seule 

    #910744

    Moi je suis partante sinfouraaaaaaaaa

    Je vais commencer mais seulement a partir de la semaine prochaine inchallah, une fois que je serais rentrée chez moi

    #910745
    Dziriyatnaute

    nanette

    je suis partante heartpar contre koulina chehal lazem on cour durée les kilométres béch on triche pas

    #910746
    Dziriyatnaute

    Sinfoura

    LYSOU tu peux courir avc ton papa le week end par exemple, et courir a 2 c'est mieux, on est plus motivé et on tient plus lontemps.

    zinette : rabi ychafik avc ton blm de dos inchaaleh

    cheyma : super on est 2 deja à vouloir courir, on peut commencer inchaaleh la semaine prochaine.

    #910747

    Oui sinfoura on pourra se motiver comme ça.
    Mais comme a dit Nanette il faut nous dire le temps qu’il faut courir ou bien le nombre de kilomètres

    #910748

    Sinfoura très bon topic , moi je suis partante :tchek: .
    mais j’espère que le beau temps sera au rendez vous

    #910749
    Dziriyatnaute

    Sinfoura

    les filles pour les km ou le temps tout depend de votre endurance …. piur la premiere semaine on se donne comme objectif de courir 10mn sans s arreter ni marcher ….ça vous va !

    #910750

    Oui sinfoura pour moi 10 minutes ca parait faisable .

    #910751
    Dziriyatnaute

    zinette

    Lysounete tu as louper les

    Tu cours apres quoi?
    Ze3ma pour te faire rire mais c’est mas drole cest double sens

    #910752
    Dziriyatnaute

    nadhia

    Je vous soutiens les coureuses

    Je vous rejoindrai dans quelques mois inch'Allah, je serai à la traîne mais maalich. Hâte de reprendre en tout cas !

    #910753

    Merci pour ton soutien nadhia :biz:

    #910754
    Dziriyatnaute

    Sinfoura

    nadhia dans quelques mois tu seras avec nous inchaaleh ( une femme enceinte n'a pas le droit de courir ? )

    imen, nanette, lysou alors les 10mn pour commencer vous paraissent faisable ?

    #910755

    sinfoura cc oui c'est tout à fait faisable, par contre on commence cette semaine ?

    nadhia, inchallah tu nous rejoindra et tu ne seras pas à la traine indecision

    #910756
    Dziriyatnaute

    Sinfoura

    on commence à partir de ce week end inchaaleh …

    vous pensez courir en semaine ou en week end ? !

    #910757

    inchallah sinfoura par contre je pense qu'il va pleuvoir le reste de la semaine (en tt cas vers chez moi).

    bon comme je serai chez mes parents et qu'ils  ont un tapis de course je pense  faire mes 10 minutes de cette manière

    #910758

    Moi je pense courir en semaine. Mais je pourrais commencer seulement a partir du 5 mai.
    La za3ma je suis en vacances je cours pas

    #910759
    Dziriyatnaute

    Sinfoura

    imena c'est mieux de courir dehors ( c'est plus dur) mais si t'as pas le choix maalich

    cheyma feniante va lol on cours meme durant les vanaces


20 sujets de 1 à 20 (sur un total de 641)

Vous devez être connecté pour répondre à ce topic : Connectez-vous