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Défi SPORT janvier 2016 :taureau: :yesyes:

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Ce sujet a 226 réponses, 23 participants et a été mis à jour par Anonyme, 20 h 11 min, 13 janvier.

20 sujets de 1 à 20 (sur un total de 227)
  • Auteur
    Messages
  • #26391
    Invité

    Anonyme

    Alors ce défi des dziryettes est fait dans le but de nous motiver toutes à fair du sport pour rester en bonne santé 🙂

    Alors le but est de faire le plus de sport possible en tout genre (marche à pieds, course à pieds, sport en salle, à la méson à vélo à cheval, sous l'eau sous terre peu importe…) l'essentiel c'est de faire une activité physique et la chronometré afin de cumuler le plus de temps possible pour relever le defi de 

    90h de sport en janvier (collectivement)

    Alors who's on???????

    #962610
    Invité

    Anonyme

    Loool non titi tu n'as pas bien compris

    mechi 90h pour chaque dziriya mais ensemble on fait 90h (genre moi je fais 10 ce mois, toi 10, et ainsi de suite 7etta on ferme 90h de sport COLLECTIVEMENT EN CUMULANT ET NON INDIVIDUELEMENT 

    #962611
    Membre

    tiziri

    lol tsorun il fallait expliquè je croit qu moi je peut te cumulè environ 25 heure

    #962612
    Invité

    Anonyme

    Ah j'ai cru que collectivement était claire mais oui je me suis gourré angel

    C'est génial titi 🙂 avec toi nchallah on pourra relever le défi 

    #962613
    Membre

    Zina20002000

    motivé envie de ressembler a quelque chose en 2016 hahahah

     

    #962614
    Invité

    Anonyme

    Supere une de plus zina, ana j'ai envie de me bouger pour destresseer wellah moralement je vais bien quand j'ai un bon rythme de sport et meme que je n'ai plus mal au dos

    #962615
    Membre

    tiziri

    lol oui tsorun j ai 3 heure par vendredi donc calcule

    #962616
    Membre

    Calipso

    Je donne quelque minutes, sa passe.

    Plus serieusement j'aime bien l'idée, ma masse graisseuse en a bien besoin!!!!

    #962617
    Invité

    Anonyme

    Allez les filles on se motive nchallah nebdaw b des minutes w mbe3d ça va devenir des heures 🙂

    Titi c'est bien yaatika saha, moi en générale c'est le jeudi + samedi

    #962618
    Dziriyatnaute

    nanette

    Bon Tsorun moi je fais 45 mn de vélo d’appartement par jour plus wahed 2 heure de marche par semaine je te laisse calculer j’ai la flemme lol

    #962619
    Membre

    tiziri

    tsorun moi j fait footing vendredi en plein air

    chaque jour c soit velo ou tapis d appartement

    et je fait aussi du fitness et de la boxe et parfois tennis via la wii

    #962620
    Invité

    Anonyme

    Mlih mlih les filles c'est super

    Alors maintenant je vous explique comment on va faire :

    Chaque fois que l'une de nous fais du sport vien l'ecrire sur ce topic et soustrait son temps du nombre d'heure général par ex:

    Tsorun 🙁 45 min de velo aujourd'hui reste 88h15)

    et celle qui vient juste apres disant Nanette ( 1h de marche à pieds reste 87h15) et ainsi de suite vous m'avez comprit? 

    #962621
    Dziriyatnaute

    nanette

    Wakila je vais faire comme titi chwiya ta3 la wii avec mes enfants pour rigoler et en même temps je fais travailler mon corps

    #962622
    Membre

    tiziri

    nanette si tu a une a la maison prend le programe wii fit il est excellent sinon la boxe sympa on rigole bien avec et sa elimine

    #962623
    Dziriyatnaute

    nanette

    Oui titi on en a une de wii à la maison ils ont le tennis vélo. ..comme jeux

    #962624
    Dziriyatnaute

    pomariaagadir13

    je suis partaaaaaaaaaaaaante !!!yes 

    welleh tsorun j ais commençais aujourd hui 20min tapis a la maison besseh bel 3egba mechi ard ard !

    #962625
    Invité

    Anonyme

    C'est super poma! alors je commence le décompte !

    Poma -20min reste 89h40min

    #962626
    Dziriyatnaute

    nanette

    Ok chef Tsorun :mode: et ne trichez pas les filles :lolviolet:

    #962627
    Dziriyatnaute

    pomariaagadir13

    nanette comme le concour de patisserie

    #962628
    Dziriyatnaute

    nanette

    Voilà ça va être un concour enfin je peux participer

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