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Défi SPORT janvier 2016 :taureau: :yesyes:

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Ce sujet a 226 réponses, 23 participants et a été mis à jour par Anonyme, 20 h 11 min, 13 janvier.

20 sujets de 21 à 40 (sur un total de 227)
  • Auteur
    Messages
  • #962629
    Dziriyatnaute

    kenzalilas

    Tiziri une question ? J’ai la Wii U mais aucun jeux en as tu un à me conseiller ? Merci d’avance :biztimide:

    #962630
    Dziriyatnaute

    nouzha

    Je suis avec vous les filles.

    J'ai fais environ 1h de marche aujourd'hui, je ne sort que rarement avec la voiture ces derniers temps, ca compte?

    #962631
    Dziriyatnaute

    nanette

    Bienvenue nouzha
    Pour la marche oui ça compte normalement

    #962632
    Invité

    Anonyme

    nouz si tu as fais une heure aujourd'hui oui ça compte

    Mais prochainement vaut mieux chronometrer ou bien regarder sa montre avec de commencer et à la fin

    Nouzha -1h de marche reste 88h40

     

    #962633
    Membre

    ninaprecious

    Très bonne idée, j’ai déjà fait 2h aujourd’hui, il me reste 88 :bananeduventre:

    #962634
    Invité

    Anonyme

    bsahtek nina, c'est un décoompte collective 🙂 

    donc:

    nina -2h de sport rest 86h40

    #962635
    Dziriyatnaute

    pomariaagadir13

    nina 2 heuresangry

    nina

    #962636
    Invité

    Anonyme

    Moi je vous rejoindrai après vu que la pour des raisons médicales je ne peux pas mais moi c est mon objectif 2016, maigrir me raffermir de faire du sport

    #962637
    Invité

    Anonyme

    nchallah syrine rabi yechfik!

    Poma

    #962638
    Invité

    Anonyme

    Merci tsorun😃

    #962639
    Invité

    Anonyme

    Bravo por ce topic tsorun

    Je pense pad que je suis au programme

    Tu sais tsorun

    Je fait la marche quotidienement
    Et toute la semain
    Et je perd rien

    Les kilo depasse ma taille.

    Je ne sais pad fair le reygime

    #962640
    Invité

    Anonyme

    ma3lich dada meme la marche a pieds compte, le but n'est pas de mincire mais fair du sport pour notre santé, je te conseil mon autre topic sur les kilos tu va surement l'aimer tient :

    http://www.dziriya.net/forums/sujet-bienetre.php?p=990249&l=1&topic=i-m-fat-and-i-know-it-bananeduventre-a-table-fetes

    #962641
    Invité

    Anonyme

    Merci tsorun.

    Je vais le voir

    Mais je ne te promie rien

    J aime tout ce qui sucree humm

    #962642
    Invité

    Anonyme

    Dadalyn faut déjà éliminer tout ce qui fait grossir de ton alimentation avant régime : limiter pain féculent, éliminer gâteau boisson et arrêter avec nos plats algérien trop calorique déjà avec sa tu perd

    #962643
    Dziriyatnaute

    nouzha

    Tsor ok dorénavant je vais chronometrer wink j'aime beaucoup marcher.

    Poma

    #962644
    Invité

    Anonyme

    merci nouz

    Dada tu sais la marche est aussi un sport 🙂

    #962645
    Invité

    Anonyme

    Je fait la marche
    Sbah wa acheya.

    Surtout quand je suis stressee

    Tsorun matkasriche rassak
    Se quel vient de dir syrinne06
    Hadou kamel mes preferez

    Mais serieusement je doit eliminee
    Quelque kilos.
    Parseque j ai mal au genou.

    Inchallah je doit aller tout doucement

    #962646
    Dziriyatnaute

    nouzha

    Dada la marche c'est déja un bon début, c'est un sport complet.

    #962647
    Membre

    ninaprecious

    Hahaha Poma t’es jalouse car t’as fait que 20 min, je pari que t’as jamais fait 2h de sport.. bon je me sauve :au-secours:

    #962648
    Dziriyatnaute

    zinette

    Jy suis

    J’ai fait 30minutes hier et 30aujourdhui

    (Si je continue je ferais minimum 15hce mois ci)

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