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Défi SPORT janvier 2016 :taureau: :yesyes:

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Ce sujet a 226 réponses, 23 participants et a été mis à jour par Anonyme, 20 h 11 min, 13 janvier.

20 sujets de 41 à 60 (sur un total de 227)
  • Auteur
    Messages
  • #962649
    Dziriyatnaute

    NomadDZ

    bonne idee Tsorun.  Tsorun count me in. Je ferais de la marche et possible retourner au yoga.je vais suivre un rythme adapte a ma sante.

    Equipe sportive dziriya

     

    #962650
    Membre

    Moinaturelle

    J’aime bien l’idée mais je ne vais pas participer lol
    Je vais suivre le compte c tout lol
    @dadalyn, fait comme mon mari, mange des ananas c bon c sucré et ça coupe l’appétit .

    #962651
    Invité

    Anonyme

    D'accord Zinette ça compte :

    Zinette -1h de sport pour feignasses Reste 85h40

    C'est supere nomadz plus on est de fous plus on s'amuse 🙂

    Moinaturelle d'accord y'a pas de soucis 🙂

    #962652
    Dziriyatnaute

    pomariaagadir13

    bonjour les filles !!

    bon j ais fais 10minute aujourd hui sur le tapi 

    et cette apres midi inchallah je ferrai du velo donc  le resultat je vous le donne ce soir.

    courage les filles heart

    #962653
    Dziriyatnaute

    pomariaagadir13

    tu sais tsorun tu a bien choisi el begra , une façon de nous dire si vous faite pas du sport vous deviendrez comme elle 

    quand j ais vu el begra ça m a ongoisser

    #962654
    Invité

    Anonyme

    Bravo poma !

    Mdr el bagra je l'ai mise surtout pour faire style on s'amuse mdrrr sinon c'est moi la premiere bagra mdrrrrrrrr

    #962655
    Membre

    ahlamhiba

    j'aimerai tant participer avec vous mais je ne peux pas no time mo moyen, pour perdre je me contente de faire un rééquilibrage, je veux perdre un cernaisn nombre de kilos ensuite me remettre au sport!! bon courage!!!!

    je fais de la marche quotidiennement à peu près 45 min à 1 heure mais je ne crpois que ça va compter ça va vous fausser le comptage carje ne marche rapidement pour bruler quelques calories. 

    #962656
    Invité

    Anonyme

    A toi de voir ahlam tu peux accelérer un petit chouia le rythme de ta marche et ça comptera 🙂

    #962657
    Dziriyatnaute

    pomariaagadir13

    tsorun tu es une vrais coach! je t engage!

    #962658
    Membre

    ladyL

    Je suis partante tsorum….
    Je ferai du sport en salle quand j’ai le temps et des squat quotidiennement .
    Et cest a renouveler chaque mois…ksks t’en dis?
    :mrgreen: yeppp mon ventre ont a vraiment besoin .j’ai pris depuis mon mariage 2 foutu kilo du au quantité de chocolat et de chips que jingurgite chaque soir …c’est pas de ma faute c la faute a monsieur. :orage: moi je cède a la tentation c tt

    #962659
    Invité

    Anonyme

    ladyL toi au moins ça a commencé apres le mariage moi bien avant lol, il me ramene des cochoneries a chaque fois qu'on se voit et quand je lui dit t'as pas peur que je devienne un balon, il me dit mais nooooooooon je veux que tu restes dans ce poids tu va maigrir avec les préparatifs 

    Poma tu trouves, c'est génial alors 🙂

    LadyL oui c'est mon but janvier on commence avec 90h et juin nchallah on serra à 180h pourquoi pas loooool 

    #962660
    Membre

    ahlamhiba

    lady L dahaktini c'est la faute au monsieur, toi tu cède berk la tentation, c'est vrai mai,ntenant je peux comprendre pourquoi une fois mariée on a des kilos en plus, c'est à caude du grignotage du soir, ana waleft grave, lazem ykoun un truc pour cruncher le soir surtout moukasserate, et vquand il y a rien ya le popo corn, je dois aussi arreter .

    tsorun je ne te promets rien mais je viendrai ici faire le décomptage bach matereltouche smiley

    #962661
    Dziriyatnaute

    zinette

    Lady tu a vu! les hommes nous engraissent et après nous pince.

    Tsorumje te donnerais le decompte chaque soir pour etre sur que chaque jour je fasse minimum 30minutes

    J’espère voir ton topic pour m’aider

    #962662
    Membre

    Zina20002000

    moi aussi je commence lioum sah sah lol 15 min de corde et des mouvements musculaire mail

    #962663
    Membre

    Zina20002000

    moi je suis trop mince les filles j'espere me muscler et reprendre au moins 5 kilos en mangeant comme une haloufa si je vous dis mon poid et ma taille vous allez tombé dans les pommes hahaha et ca sans muscles

    #962664
    Membre

    ninaprecious

    Zina je suis jalouse.. on échange ?

    #962665
    Membre

    Zina20002000

    ninaprecious avec plaisir je suis tellement mince que des os je crois que meme pour etre mannequin je suis trop mince 

    #962666
    Membre

    ninaprecious

    Gourmande comme je suis ça me dérange pas, je sais que je serait over weight dans une petite semaine

    #962667
    Membre

    Zina20002000

    la chance donne moi de ton apetit 

    #962668
    Membre

    ninaprecious

    Je te la donne toute entière Zona, j’arrive même pas à suivre mon régime correctement, je craque à la moindre tentation.. heureusement y a le sport

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