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Régime!!et ça repart!

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Ce sujet a 3,502 réponses, 143 participants et a été mis à jour par petitefleure, 0 h 25 min, 17 juillet.

20 sujets de 3,461 à 3,480 (sur un total de 3,503)
  • Auteur
    Messages
  • #722822
    Membre

    ahlamhiba

    perlerare tu en a perdu combien jusqu'ici.

    #722823
    Membre

    ahlamhiba

    perle rare moi hier g comencé une régime à base de pomplemousse, j'espère perdre, verdict après 12jours!!!

    #722824
    Membre

    perlerare

    Je me suis pas peser ahlamhiba ma balance déconne, mais je me sens bcp plus légère.

    Parcontre cette semaine j’ai.tricher un peu !!

    C’est comment le régime avc le pamplemousse ?

    J’ai envie de perdre un max,faut que je me pèse.

    #722825
    Membre

    ahlamhiba

    le fait que tu sens legère donc tu perd, ana je remarqué ça sur mon pontallon, kan de plsu en plus yjini 3rid, d'ailleurs depuis je ne l'ai pas mis!!!

    il faut bcp de pamplemousse et oeuf dur, au petit dejeuner, dejeuner et diner+ variété de legume et viande maigre et thé sans sucre.

    essokti berk pour le triche, une collègue nous a amené des patiisserie j'en ai mangé

    #722826
    Membre

    perlerare

    Tans que on se reprend sa va, après faut pas tricher tt les jours.
    Merci pour ta réponse ahlamhiba, je vous tiendrai au courant pour la.suite

    #722827
    Membre

    Daadouu18

    Coucou les filles je me joins à vous !!
    Il faut que je perde au moins 3kg si je peux en perdre 5kg ça serait niquel mais déjà 3 c’est bien !

    Pr commencer je me suis inscrite à la salle de sport, je fait attention je ne grignote plus entre les repas.

    Je vais vous suivre !

    #722828
    Dziriyatnaute

    mimiloudz

    Bon courage ma dadou 😘

    #722829
    Dziriyatnaute

    kenzalilas

    J’ai fait un jus avec citrons, persils, gingembre, branche de céleri ajouter à de l’eau minérale. J’ai pris un verre c’est vraiment pas facile à boire. Je vais essayer de me forcer. 😕

    #722830
    Dziriyatnaute

    kenzalilas

    J’ai fait un jus avec citrons, persils, gingembre, branche de céleri ajouter à de l’eau minérale. J’ai pris un verre c’est vraiment pas facile à boire. Je vais essayer de me forcer. 😕

    #722831
    Dziriyatnaute

    kenzalilas

    J’ai fait un jus avec citrons, persils, gingembre, branche de céleri ajouter à de l’eau minérale. J’ai pris un verre c’est vraiment pas facile à boire. Je vais essayer de me forcer. 😕

    #722832
    Dziriyatnaute

    kenzalilas

    J’ai fait un jus avec citrons, persils, gingembre, branche de céleri ajouter à de l’eau minérale. J’ai pris un verre c’est vraiment pas facile à boire. Je vais essayer de me forcer. 😕

    #722833
    Dziriyatnaute

    kenzalilas

    J’ai fait un jus avec citrons, persils, gingembre, branche de céleri ajouter à de l’eau minérale. J’ai pris un verre c’est vraiment pas facile à boire. Je vais essayer de me forcer. 😕

    #722834
    Dziriyatnaute

    kenzalilas

    J’ai fait un jus avec citrons, persils, gingembre, branche de céleri ajouter à de l’eau minérale. J’ai pris un verre c’est vraiment pas facile à boire. Je vais essayer de me forcer. 😕

    #722835
    Membre

    perlerare

    Kenzalila évite se genre de boissons sa crame l estomac, c’est une boisson detox ?

    #722836
    Dziriyatnaute

    kenzalilas

    Perlerare oui c’est une boisson detox , niveau goût c’est horrible mais je vais prendre que 2 verres/jour.

    #722837
    Membre

    perlerare

    Oui j imagine surtout que le gingembre pique, y avait une amie qui avais fais sa, elle a.eu des.pb d estomac, fais attention ma.belle, apparemment c’etait censé lui coupé l appétit.

    #722838
    Dziriyatnaute

    kenzalilas

    Perlerare merci pour l’info. :biztimide:
    J’ai pas beaucoup à perdre 5kg.

    #722839
    Membre

    perlerare

    Sava Kenzalila c possible !!lol bn courage, demain je vais me peser je vous dirais le verdict

    #722840
    Dziriyatnaute

    AlgerienneTlemcenia

    Salam alaykoum les filles, je vous rejoins 

    à partir de demain je me remet au sport en espèrant ne pas lacher car toujours je commence et au bout de 2/3 semaines hop j'arrête tout angel

    Quelques astuces alimentaires qui vous ont fait perdre un peu de poids ? 

    #722841
    Dziriyatnaute

    Sabria92

    Salam les filles! J'allais désespérer face à des kilos arrivés subitement mais en fait c'était dû à la pilule que j'ai commencé pour la première fois après mon mariage cet été. Je l'ai arrêtée et PAF, les kilos repartent seuls! OUF. Je reprends plus ce truc! angry

    Des conseils pour perdre du poids : boire de l'eau, essayer de s'écouter pendant les repas manger lentement bien macher et s'arrêter quand on n'a plus faim (par conséquent ne pas cuisiner en trop grosse dose…). Essayer d'éviter les féculents raffinés, manger des céréales complètes. Les légumes. En cas de petit creu éviter la junk food, manger un fruit qui fait plaisir et qui peut être très gourmand! (une pomme au four par exemple!).

    Moi mon mari est un joueur de foot donc il fait plusieurs matchs par semaine et des entrainements quotidiens donc il a besoin de bien manger, je dois faire attention à pas le suivre et parfois je fais deux plats différents parce que pates à la crême fraiche, beurre, fromage c'est pas possible pour moi x)

     

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