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JASMIN BLANC,LAVANDE, MÉLISSE..
LE JASMIN BLANC
Fraîches, les fleurs de jasmin blanc exhalent. Séchées, elles apaisent les affections respiratoires, calment et soulagent les maux de tête dus aux états grippaux. Infusez deux cuillères à soupe de ces fleurs dans un litre d’eau pendant 3 à 5 minutes.
LA LAVANDE
Les diverses espèces de lavande sont toutes utilisées depuis l’Antiquité pour apaiser les maux de tête et combattre les rhumes et la grippe. La tisane de fleurs de lavande calme en effet la fièvre et la toux causées par ces affections saisonnières. Infusez une poignée de ces fleurs dans un litre d’eau ou de lait (pour soulager la gorge) pendant 10 minutes.
LA MAUVE
C’est l’ennemie des affections respiratoires. Ses fleurs adoucissent les voies respiratoires. Infusez-en une petite poignée pendant 10 minutes dans un litre d’eau. Pour adoucir encore le mélange, vous pouvez pratiquer l’infusion dans du lait et sucrer avec du miel. Associé au lait, les vertus calmantes de la mauve favoriseront l’endormissement.
LA MÉLISSE
Fraîches ou séchées, les feuilles de mélisse calment et combattent les affections respiratoires, tout en ayant l’avantage d’être absolument sans danger pour les femmes enceintes. Infusez une petite poignée de ces feuilles dans un litre d’eau pendant 10 minutes.
LA MENTHE
Les infusions de menthe ne sont pas seulement délicieuses. Elles agissent aussi contre les affections saisonnières. Un remède stimulant, efficace en cas de rhume ou de toux, et facile à trouver. Quel marchand des quatre saisons n’en vend pas ? Laissez infuser une petite poignée de feuilles dans un litre d’eau pendant 10 minutes. Si vos voies respiratoires sont congestionnées, vous pouvez aussi inhaler cette tisane. Le menthol contenu dans la plante les dégagera et les apaisera.
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