Bien-être

Les astuces minceur des stars

regimes des stars

Elles ont toujours une ligne superbe, même si certaines d’entre elles ont tendance à grossir elles arrivent à limiter les dégâts ! Dziriya.net a donc décidé de vous informer sur leurs petites astuces minceur! Il ne s’agit pas de tomber dans les clichés d’astuces miracles, nous savons bien que ces femmes sont dans un système organisé de la minceur, notre but est simplement de vous proposer des idées toutes simples pour nous booster! En souhaitant que ça marche!

 

GISELE BUNDCHEN

Côté sport : C’est une grande sportive puisqu’elle aurait pu faire carrière dans le beach-volley si elle n’avait pas été mannequin!

Côté alimentation : Elle suit régulièrement des cures détox où elle débarrasse son corps des toxines. Pendant ces périodes, bouillons de légumes et infusions aux plantes constituent son alimentation principale!

CAMERON DIAZ

Côté sport : Le surf! Elle passe environ 4 heures par jour (quand elle peut) à surfer et 1 heure de surf fait dépenser 600 kcal/heure.

Côté alimentation : Cameron est une bonne vivante qui ne se prive pas, mais lors de grands évènements elle déclanche le régime feuilles vertes histoire de se présenter avec un ventre plat !

JENNIFER ANISTON

Côté sport : Pour entretenir un corps fuselé, elle a adopté le plan fitness avec des séances régulières de Pilates et de Budokon (mélange d’arts martiaux et de yoga).

Côté alimentation : Elle suit le régime The Zone dit “du juste milieu” mise au point par le chercheur américain Barry Sears. Ce régime privilégie la prise quotidienne de 5 repas, il demande aussi de privilégier les viandes maigres ou encore les fruits et légumes pauvres en amidon.

MADONNA

Côté sport : Elle court tous les matins à jeun pour consommer encore plus de calories. A côté de ça, la madonne s’adonne régulièrement au yoga.

Côté alimentation : Son plan : une alimentation macrobiotique, c’est-à-dire qu’elle consomme quotidiennement des graines de lin dans de l’eau ainsi que des graines de courge ou de tournesol. Elle consomme très peu de produits animaux et pas d’aliments transformés.

MONICA BELLUCCI

Côté sport : QUAND ELLE A LE TEMPS, elle fait de la gymnastique, du yoga et de la natation!

Côté alimentation : Elle mange de tout en petites quantités. Les légumes sont présents au déjeuner et au dîner.

BEYONCE

Côté sport : Elle mise sur ses abdos et cela ne lui prend pas plus de 10 minutes par jour!

Côté alimentation : Elle alterne les périodes “diet” où elle privilégie les légumes crus et les périodes où elle se lâche plus! Les cheesecakes sont son point faible!

Tags : nutrition

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