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Vrai/faux : Testez vos connaissances en matière de nutrition

  • Dziriya
  • 28 mars 2018
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La bonne nutrition est un des aspect de base pour la bonne santé de l’être humain. Compilée à de l’activité physique et une vie sereine, la gestion de votre nutrition…
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Zoom sur les nutriments indispensables pendant la grossesse

  • Dziriya
  • 13 mars 2018
Les nutriments jouent un rôle primordial pendant la grossesse aussi bien pour vous que pour votre foetus. La plupart sont contenus dans l’alimentation, mais dans certains cas, vous serez obligés…
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L’index glycémique : pourquoi c’est important !

  • Souha Lakhdari
  • 10 septembre 2017
L’index glycémique est une notion encore méconnue en Algérie, pourtant elle faciliterait la vie à beaucoup de malade ayant des problèmes d’ordres nutritionnels ainsi que ceux atteint de diabètes, plus…
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  • Santé

Tableau nutritionnel des aliments

  • Dziriya
  • 5 septembre 2017
Quelques définitions : Calories : Unité de mesure de la valeur énergétique des aliments. Les calories mesurent l’énergie que vous puisez dans les aliments comme les hydrates de carbone (pain,…
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Les bienfaits des canneberges

  • Dziriya
  • 2 août 2017
La canneberge – appelée en anglais Cranberry – est une petite baie rouge acidulée comparable à l’airelle que l’on retrouve en Amérique du Nord. Dziriya.net revient sur ces différents avantages.…
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Le cerveau : les nutriments boosteurs

  • Dziriya
  • 30 juillet 2017
Pour fonctionner correctement, le cerveau a quotidiennement besoin d’une quarantaine de nutriments. Cet organe qui est aussi le plus incroyable de notre corps consomme 20% de l’énergie de l’organisme et…
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Comment manger sainement avec un petit budget ?

  • Dziriya
  • 30 juillet 2017
L’air de rien, bien manger coûte cher. D’après de nombreuses études, les populations pauvres sont plus susceptibles d’être touchées par l’obésité. Privilégier les fruits et les légumes, acheter des produits…
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  • Bien-être

Mes résolutions bien-être pour la nouvelle année

  • Dziriya
  • 30 juillet 2017
On est en 2017 … Youpi ! C’est donc l’occasion de poser de nouvelles résolutions et de s’y tenir ! Quelle meilleure résolution que de retrouver la forme et de…
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La detox : nouvelle lubie des “Healthy Girls”

  • Dziriya
  • 30 juillet 2017
La detox ce terme à la mode renferme pas mal d’énigmes. Mais quelle est cette pratique qui fait beaucoup parler d’elle et qui divisent même les spécialistes ? Quelle est la…
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Vrai/Faux sur les régimes

  • Dziriya
  • 30 juillet 2017
Toutes les algériennes sont obsédées par les régimes, tous les mois de nouveaux régimes plus ou moins cohérents apparaissent, mais avant de vous lancer dans la course à la minceur,…
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On mise sur les légumes brûle-graisses

  • Dziriya
  • 30 juillet 2017
Aucun aliment ne permet de brûler les graisses stockées dans nos capitons, mais selon certains spécialistes, quelques légumes pourraient les empêcher de s’y accrocher. À consommer, donc, avec délectation !…
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Le smoothie pour garder la ligne [+ 3 recettes]

  • Dziriya
  • 30 juillet 2017
Cette boisson fruitée et lattée, fouettée au blender est délicieuse et nous booste en toute circonstance. Pas le temps de prendre un petit déjeuner ? Une fringale en milieu de…
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En quoi le jeûne est-il bénéfique pour notre santé ?

  • Dziriya
  • 30 juillet 2017
Le jeûne sec (qui consiste à n’absorber aucune forme de nourriture) est une prescription islamique et l’un des 5 piliers de l’Islam. Sur le plan de la santé, le but…
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Être végétarienne en Algérie

  • Dziriya
  • 30 juillet 2017
Le végétarisme est un mode alimentaire très peu pratiqué en Algérie. Nous avons quand même trouvé quelques femmes qui mangent sans viande, et ce, pour différentes raisons.   Les algériennes…
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Bien manger durant le mois de Ramadan

  • Dziriya
  • 30 juillet 2017
La plupart des jeûneurs ne savent pas gérer les repas à partir de l’Iftar (ftour). La faim endurée durant la journée ainsi que les privations poussent certains à se gaver…
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Les astuces minceur des stars

  • Dziriya
  • 30 juillet 2017
Elles ont toujours une ligne superbe, même si certaines d’entre elles ont tendance à grossir elles arrivent à limiter les dégâts ! Dziriya.net a donc décidé de vous informer sur…
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La Chrono-nutrition et Ramadan

  • Dziriya
  • 30 juillet 2017
Cette théorie de la chrononutrition a été établie par Alain Delabos qui est un médecin chrono-nutritionniste et morpho-nutritionniste français, il est l’auteur de “Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition”…
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Le régime hyperprotéiné

  • Dziriya
  • 30 juillet 2017
[dropcap type=”default”]L[/dropcap]es régimes hyperprotéinés sont à la mode ces dernières années, au départ, ils étaient essentiellement utilisés par les sportifs professionnels. Leur principe est simple : il consiste à consommer…
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Et si nous mangions davantage d’amandes ?

  • Dziriya
  • 30 juillet 2017
Peut-être une bonne idée, qui combinerait plaisir et diététique. Ces délicieux oléagineux feraient en effet baisser le taux de mauvais cholestérol, et lui seul. Ainsi pourraient-ils constituer un bon appoint…
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Le poisson, un rempart contre les attaques cérébrales ?

  • Dziriya
  • 30 juillet 2017
Une vaste étude conduite en Finlande dont les résultats sont publiés lundi aux Etats-Unis indique que consommer régulièrement du thon et d’autres poissons gras réduirait le risque de déclin mental…
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