Dziriya magazine Forums Forum Forme & santé Conseils santé : les varices

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  • #14120
    dahou
    Spéctateur

    coseils pour jambes sont varices. 1) eviter les talons tros haut ou tros bas.2)soigner votre constipation ‘ la pression escercersur les veines du rectum lors de la poussèe est transmise aux veines des membres inferieurs augmente l apparition des varices 3)pire ennemi de vos jambes c est la chaleur si vous voullez eviter les varices pas de chaleur ( une varice c est une veine qui se dilate) or la chaleur favorise sa dilatation eviter les bains tros chauds les saunas les hamames l application de la cire tros chaude expositin au soleil entre 11h30 et 14h . 4) marcher excellent pour la circulation du sang 5) surelever un peu vos jambes sur un oreilet de 4 cm à 5cm plcer vos pieds à 90°contre un mur pendant 10mn appliquer une creme rafraichissante a visè tonique sur vos jambes. 6)perder des kilo surcharger de votre poids 7) ne rester pas assise tros longtemps . 8) arrèter de fumer .9) le manque d activite aggrave les troubles veineuse

    #357421
    nina24
    Spéctateur

    merci dahou :biz: :biz:

    #357422
    houria0563
    Spéctateur

    que de bons conseils,merci.
    bisou.

    #357423
    djazayriya16
    Spéctateur

    Merci dahou pour tes conseils :biz: !!!!

    #357424
    amane
    Participant

    merci très chère pour ces conseils c’est un un sport a pratiquer
    c intéressant pour les jeunes et vieilles dames
    même pour les hommes

    #357425
    ghizlene
    Membre

    merci pour ces conseils, ma mere en soufre aussi, j’ajouterais que restais debout en travaillant ça aussi peut provoquer des varice

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