Dziriya magazine Forums Forum Forme & santé copine pour regime

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    Messages
  • #339470
    mariah
    Spéctateur

    salut les filles ,je commence régime dukan a nouveau aujourd’hui

    #339471
    LaDziria
    Membre

    ALLER COURAGE ET MOTIVVEEERRRRRR POUR PERDRE COMBIEN

    #339472
    sisimiel2012
    Spéctateur

    bon courage les filles c’est dur mais il faut penser aux résultats :mariage: :makeup: :lov :yes

    #339473
    ameltagada
    Spéctateur

    fouuuu moi je suis en mode boulimique ces derniers jours !! mais faut que ce lundi je m’y mette avant que j’entasse les kilo après pour les reperdre ça va être la cata . Mais en vous lisant ça m’a motivé !!

    #339474
    Myafine
    Participant

    Coucou 🙂

    J’ai arrêter mon régime , il me reste encor quel que kilo a perdre mai grâce a mon régime j’ai re apris a avoir une alimentation saine et moin grasse donc je suis satisfaite de moi
    Il faut que je garde un bon rythme pour ne pas reprendre les kilos que j’ai perdu vu que j’ai tendance a me laissée allez ouais je suis une gourmande donc je fait attention a chaque repas
    Voilà alor bon courage pour celle qui son encor en régime ou qui vont entamée un régime

    #339475
    Siliana
    Spéctateur

    Les filles je suis revenue pour le régime , j’ai commencé aujourdui mais le régime du nutriotionniste m’est un peu difficile a suivre :oh: Qui a une recette magique ?

    #339476
    Daadouu18
    Spéctateur

    Regarde pr le regime Ducan a base de blanc de poulet et surimi regarde sur les net psk il y a differente etapes !

    Par contre attention psk tu perd bien mais si tu fais pas gaffff tu va vite les reprendres !!

    #339477
    Siliana
    Spéctateur

    Dadou c’est ça le probléme , je ne veux pas reprendre vite les kilos perdus , mon corps perd vite et reprend vite donc !!

    #339478
    Daadouu18
    Spéctateur

    Alr dsl jpeu pas t’aider plus !

    Mange equilibré evite les sodas grignotage. Prend tt en light !

    #339479
    Siliana
    Spéctateur

    Je vais essayer de manger moins de pain et de sucreries , je verrai ce que ça donnera

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