Dziriya magazine Forums Forum Forme & santé qui est partante pour un defi SQUAT ?

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    Messages
  • #813126
    ninaprecious
    Spéctateur

    Poma j’espère que t’as fais tes squats :priere:

    #813127
    pomariaagadir13
    Spéctateur

    non j ais oublier!

    #813128
    ninaprecious
    Spéctateur

    Allez bouge tes fesses, je veux 10 squats ce soir, pas demain.. CE SOIR :micro:

    #813129
    nanette
    Participant

    Ok nina j’y go :courir: dertili lcourage

    #813130
    pomariaagadir13
    Spéctateur

    nina je peux pas!!!!!!!!!!!!

    #813131
    ninaprecious
    Spéctateur

    Poma :orage:

    Mais demain ça sera 50 pour toi pas 10 :lumiere:

    Bravo Nanette t’es une bonne élevé :–)

    #813132
    pomariaagadir13
    Spéctateur

    ahhhhhhhhhhhhhhhhhh ninaaaaaa

    #813133
    ninaprecious
    Spéctateur

    Bah si tu fais 10 maintenant les 50 seront moins durs demain en plus de ça tes fesses vont te dire merci dans même pas deux semaine, tu sens vite la différence.

    #813134
    nanette
    Participant

    C’est bon nina :starmusic: mais ça m’étonne que un jour j’arrive à faire 50 :chaleur:

    #813135
    pomariaagadir13
    Spéctateur

    j ais mal au dos!!!!!!

    #813136
    ninaprecious
    Spéctateur

    Nanette tu arrivera tkt, le but c’est de suivre un rythm évolutif, on peut faire 20 demain pour aller plus doucement.

    Poma bechfa alik ma belle, j’espère que tu pourra faire les 20 demain :biz:

    #813137
    nanette
    Participant

    Ok nina pour 20 nchallah je vais y arriver je te tiendrai au courant

    #813138
    nanette
    Participant

    Aujourd’hui 2o squatte

    #813139
    pomariaagadir13
    Spéctateur

    j ais rien pu faire!!!!!!!!!!!!!!!

    #813140
    nanette
    Participant

    Poma wech bik ekhtik metfenyine

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