Dziriya magazine Forums Forum Forme & santé qui est partante pour un defi SQUAT ?

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    Messages
  • #813201
    nanette
    Participant

    Ah OK merci nina alors à demain pour les 70 :chaleur:

    #813202
    ninaprecious
    Spéctateur

    Nchallah Nanette, on va y arriver :taureau:

    #813203
    nanette
    Participant

    Nchallah wellah dertili lcourage yatik saha sinon wahdi j’aurais pas pue là je sent comme si tu étais chez moi et tu me surveille 👀

    #813204
    lynda
    Participant

    Je crois que j'ai parlé trop vite, je n'ai toujours pas repris ..

    #813205
    nanette
    Participant

    Lynda courage on t’attends
    Aujourd’hui 70 squattes youpii

    #813206
    ninaprecious
    Spéctateur

    Bsahtek Nanett, moi je viens de faire mes 70 aussi, je sens plus mes fesses :chaleur:

    #813207
    nanette
    Participant

    Nina moi c’est pas les fesses c’est les cuisses qui me font mal mais j’ai partagé par 10 pas 70 d’un coup tant dis que ma fille elle les a fait d’un coup lmoghriba
    Alors demain c’est combien matekhel3inich

    #813208
    ninaprecious
    Spéctateur

    Moi aussi je l’ai fait d’un coup Nanette :taureau:

    Alors le programme :
    Mardi 75
    Mercredi 80
    Jeudi repos :fetes:

    #813209
    nanette
    Participant

    Ok merci
    Eben yatik saha d’un coup moi impossible

    #813210
    hope25
    Spéctateur

    ya3tikoum saha les filles ^^

    60 squats aujourdhui, done ! 

    demain repos heureusement ^^

    #813211
    nanette
    Participant

    Merci hope et bon courage à toi aussi j’allais dire on est seul avec nina mais heureusement tu es là pour nous tenir compagnie

    #813212
    hope25
    Spéctateur

    merci nanette 

    et c est vous les deux qui m ont motiver pour les faire ^^  heart

    #813213
    nanette
    Participant

    Hope on se motivent mutuellement :bananeduventre: :bananerouge: :bananeverte:

    #813214
    nanette
    Participant

    Je viens de finir mes 75 squattes

    #813215
    hope25
    Spéctateur

    ya3tik saha nanette tu es a fond heart

    cava avec les courbatures !? 

    moi repos pour aujourdhui heureusement …

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