Dziriya magazine Forums Forum Forme & santé sport chez sois ,quel matériel de musculation choisir

15 sujets de 1 à 15 (sur un total de 42)
  • Auteur
    Messages
  • #13570
    nina24
    Spéctateur

    [i]salut a tous :mode:

    comme j’ai pas assez de temps pour faire du sport et surtout dans une salle
    de sport c’est pourquoi je veux acheté un matériel ou appareils de musculation vous me conseillez j’hésite
    entre le [color=#FF00FF]AB ROCKET[/color] [img]http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQAJOwv-J-RV6Ir-BopZuw5bPTfMCaKuMU3T-ZFYxm4R9UOHVSKlQ[/img] [img]http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS49qKsEg3Z07qBDRFUkuTstZ-VYQmSa8k21kQ6RuaRqLQC1dcA[/img]
    ou [color=#FF00FF]LA CEINTURE DE MUSCULATION [/color] [img]http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTYLnYnGpl_TcPZ6S11ewEEeirff_cJ73nM7w3RzDu2d_p_P4Tf[/img] [img]http://csimg.webmarchand.com/srv/FR/28024001rtv0069/T/340×340/C/FFFFFF/url/vibroaction.jpg[/img]

    [color=#9932CC]MERCI :scoeur: [/color] [/i]

    #295804
    nina24
    Spéctateur

    merci cerise pour le guidon muscleur za3ma il est efficace :je-reflechis:
    moi je veux travaillé les muscles su ventre et les cuisses c tout :je-reflechis:

    #295805

    Le guidon muscleur est très efficace mais faut pratiquer régulièrement . En plus de la danse, une fois à la maison je pratiquais le guidon, ma foi, c’était assez efficace

    Pour les cuisses, le stepper c’est génial et pour les “tablettes de chocolat”, y’a les bancs à abdos. Prévois un tapis de gym, sinon ouillle ouille ouille !!!

    [URL=http://www.casimages.com/img.php?i=120313093605723148.jpg][img]http://nsa21.casimages.com/img/2012/03/13/120313093605723148.jpg[/img][/URL]

    #295806
    nina24
    Spéctateur

    merci cerise je vais l acheté inch allah j’espère que j aurai des résultats :bananeduventre:

    #295807

    Nshalah bon courage et gare aux courbatures :mrgreen: ( contracte tes muscles pendant l’effort)

    #295808
    nina24
    Spéctateur

    ok je commence des maintenant a contracté mes muscles :-D))) :-D)))

    #295809
    rimana
    Participant

    bon courage parceque les premiers temps ne sont pasa facile

    #295810
    nina24
    Spéctateur

    merci rimana 🙂 t fais du sport ?? car si c est le cas je veux bien avoir
    ton avis

    #295811
    roseblanche
    Membre

    [justify]bonjour Nina :tchek:
    je te conseille d’acheté la première appareil “ab rocket” ou “ab cercle”
    parce que cette appareil fait travailler tous le corps .

    ps: la ceinture vibrante ou la vibroaction c est du n’importe quoi 0 résultat
    bon courage :yes [/justify]

    #295812
    Anonyme
    Invité

    Et d’après vous les filles, il faut en faire combien de fois dans la semaine et pendant combien de temps pour avoir des resultats?

    #295813
    roseblanche
    Membre

    mon mari fait 30 minutes par jour après 1mois il ces tablettes de chocolat
    commencé a apparaitre

    #295814
    Anonyme
    Invité

    Merci rose blanche…

    sincerement 30min par jour pour moi c’est impossible, ca fait 3 semaines que je fais environ 20min de footing et 10min d’abdos tous les 2 jours mais je vois pas trop de difference :chaleur: c’est pour ca que je pose la question

    #295815
    roseblanche
    Membre

    [center]ne désespère pas continue et les résultats vont se voir bientôt [/center]

    #295816
    Anonyme
    Invité

    merci rose blanche inchaallah que ca se verra bientot ca m’encouragera pour continuer

    #295817
    tiziri
    Membre

    alors nina mais deux amis a la maison c sa
    [img]http://www.akelys.com/equipements/image_machines/cardio_training/velo.jpg[/img]
    [img]http://images03.olxtunisie.com/ui/5/14/49/1273583592_92470549_1-Photos-de–TAPIS-ROULANT-MOTORISE-1273583592.jpg[/img]
    sa c pour les abdo aussi bien
    [img]http://ecx.images-amazon.com/images/I/41J3JyZEvML._SL500_AA300_.jpg[/img]

15 sujets de 1 à 15 (sur un total de 42)
  • Vous devez être connecté pour répondre à ce sujet.