Cette méthode de relaxation ancestrale était utilisée par les moines bouddhistes pour faciliter, entre autres, l’endormissement. Le but de la minute zen est d’arriver à un état de détente maximal. Vous pouvez également utiliser cette méthode pour maîtriser votre niveau …

Troubles du sommeil ? On se laisse tenter par la minute zen Read more »

Passez d’agréables moments en vous offrant un bain dynamisant et relaxant. Découvrez nos différentes idées de bains aux huiles essentielles pour profiter d’instants inoubliables.   Mise en condition Prenez une douche exfoliante (faites un gommage du corps et passez la …

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Pour faire le vide et se ressourcer loin de l’agitation de la ville et du stress, le spa est l’endroit le plus approprié, encore faut-il connaître les bonnes adresses ! Nous avons testé deux nouvelles adresses des plus beaux spas …

Spa à Alger : 2 bonnes adresses pour se relaxer et décompresser Read more »